定期的に開催している、セラバンドを利用した体操教室です。

掛け声に合わせて、椅子に座ってのエクササイズ。

「体を動かすのは気持ちいいわ。良い運動になります。」と楽しく取り組まれていました。

気温も上がってきました。適度な運動で体力強化し、体調管理に気をつけていきましょう。